Используя этот вебсайт, Вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и Правилами пользования.
Принять
Удивил!Удивил!
Уведомление Показать больше
  • Главная
  • Удивил!
    • Интересные факты
    • Курьезы
    • Юмор
  • Блог
    • Люди
      • Красота
      • Психология
      • Деньги
      • Здоровье
      • Мода
      • Развлечения
      • Спорт
      • Культура
    • Земля
      • История
      • Природа
      • География
      • Искусство
    • Технологии
      • Наука и ученые
      • Техника
      • Электроника
      • Смартфоны
      • Компьютеры
    • Список тегов (меток)
    • Рубрики сайта
  • Контакты
    • Интересы
    • Мои закладки
    • Регистрация пользователя
    • Вход пользователя
    • Сброс пароля
Удивил!Удивил!
  • Люди
  • Психология
  • Развлечения
  • Наука и ученые
  • Технологии
  • Интересные факты
Search
  • Home
    • ○ Удивил!
  • Categories
    • Технологии
    • Развлечения
    • Психология
    • Интересные факты
    • Люди
    • Наука и ученые
    • Здоровье
  • Bookmarks
    • Укажите интересы
    • Мои закладки
У Вас уже есть эккаунт? Логин
Отслеживать
ЗдоровьеУдивил! Факты

Витамин группы B: почему с цифрами?

Интересные факты
Интересные факты
Опубликовано 17.03.22
4 минут чтения
Витамины группы B: почему с цифрами?
Витамины группы B: почему с цифрами?

Витамины обозначаются буквами: A, B, C, D, E, K, N, P, U. Почему один витамин обозначается всего одной буквой (C, E, N, P, U), а другие — буквой с цифрой (B1, B2, B12, D5, K2)?

Содержание статьи
Почему витамины группы B с цифрами, а другие нет?Витамины группы BВитамин C — самый недорогойСамый важный витамин

Изначально, витамины назывались буквами латинского алфавита: A, B, C, D, E, K. Эти буквы обозначали витамин, исходя из их открытия. А, по принципу растворимости в воде, жирах — A, D, E, K растворяются в жирах, C и витамины группы B — водорастворимые.

13 витаминов и микроэлементы, необходимые организму человека
13 витаминов и микроэлементы, необходимые организму человека

Молдавские учёные пришли к выводу, что больше всего витаминов находится в аптеке.

КВН, команда «Уездный город»

Почему витамины группы B с цифрами, а другие нет?

Возможности химического анализа были примитивны, по современным нормам. Со временем оказалось, что в витамин B входит множество веществ, похожих по свойствам. Их открывали и называли цифрами, чтобы подтвердить общие свойства.

Названия витаминов росли от B1, B2 и так далее. Со временем выяснилось, что разные ученые в разных странах параллельно открыли одни и те же вещества, названные разными цифрами.

Точное определение витаминов появилось не сразу. Почти 100 лет спустя, то что ранее считалось витаминами, попало в классы микроэлементов, незаменимых кислот или незаменимых жиров.

В конце концов, лишние неиспользуемые названия витаминов удалили. До сих пор в учебниках перепечатывают данные о более 80 существующих витаминов, хотя по современной международной классификации их всего 13.

Витамины группы B

Лишь только тот, кто витамины пьёт — до самой смерти доживёт!

Необыкновенный концерт, слова из песни

Больше всего «пострадала» группа витаминов B: из 16 витаминов осталось всего 8: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Еще позже выяснилось, что некоторые из этого и других классов витаминов обладают не теми свойствами, что предполагалось. Теперь их параллельно обозначают другими буквами.
Витамин B3 (никотиновая кислота) часто называют витамин РР. Витамин B7 (биотин) — витамин H, а витамин B9 (фолиевая кислота) — витамин M. Возможно, со временем пропадут и названия B3, B7, B9

Витамин Химическое вещество Последствия недостатка витамина
A, A1 А2 Ретинол Дегидроретинол Куриная слепота, ксерофтальмия
B1 Тиамин Бери-бери, синдром Гайе — Вернике
B2 Рибофлавин Арибофлавиноз
B3 (РР) никотинамид (никотиновая кислота) Пеллагра
B5 Пантотеновая кислота и её соли Боли в суставах, выпадение волос, судороги конечностей, параличи, ослабление зрения и памяти.
B6 Пиридоксин Анемия, головные боли, утомляемость, дерматиты и др. кожные заболевания, кожа лимонно-жёлтого оттенка, нарушения аппетита, внимания, памяти, работы сосудов
B7 (H) Биотин Поражения кожи, исчезновение аппетита, тошнота, отечность языка, мышечные боли, вялость, депрессия
B9 (Bc, M) Фолиевая кислота Фолиево-дефицитная анемия, нарушения в развитии спинальной трубки у эмбриона
B12 Цианокобаламин Пернициозная анемия
C Аскорбиновая кислота Цинга, кровоточивость десен, носовые кровотечения
D, D1 D2 D3 D4 D5 Ламистерол Эргокальциферол Холекальциферол Дигидротахистерол 7-дигидротахистерол Рахит, остеомаляция
E токоферолы Нервно-мышечные нарушения: спинально-мозжечковая атаксия (атаксия Фридрейха), миопатии. Анемия.
K, K1 K2 Филлохинон Фарнохинон Гипокоагуляция

Витамин C — самый недорогой

А Вы знаете, что известный всем, даже детям витамин C долгое время (в 1900-1930 года) неправильно считался гексуроновой кислотой. Только в 1928 году выяснилось, что витамин C — аскорбиновая кислота, аскорбат или «аскорбинка».

Самый распространенный и недорогой: витамин C аскорбиновая кислота
Самый распространенный и недорогой: витамин C аскорбиновая кислота

А аскорбиновая кислота — всего лишь одна из множества уроновых кислот, делящихся на классы галактуроновых, глюкуроновых, идуроновых кислот. А те уже содержат по несколько конкретных веществ.
Например, природная галактуроновая кислота: d-галактуроновая кислота. А есть еще те, которые можно синтезировать, но в природе они не встречаются.

Самый важный витамин

Кто объяснит моим детям, почему в конфетах нет витаминов, а в шпинате есть?

Алойз Чорей, словацкий юморист

В результате исследований, выяснилось, что самый важный для человека витамин — D. Именно его не хватает у большинства людей, живущих на средних широтах. Как показали масштабные исследования, примерно 80% людей испытывают недостаток витамина D, а 20% (а это — каждый пятый) — тяжелый гиповитаминоз. Витамин D, который как мы уже поняли из таблицы выше содержит несколько витаминов с цифрами: D1 ,D2, D3, D4, D5. Нехватка одного или всех витаминов группы D приводит к хронической усталости, частым простудам, болях в мышцах, слабых костях.

Проблема еще и в том, что организму нужно определеное количество витаминов в день, превышение этой нормы может пагубно сказаться. Гипервитаминоз (избыток витаминов в организме) ненамного лучше гиповитаминоза. При подозрениях на недостаток конкретного витамина из-за частых заболеваний нужно сделать анализы его содержания в крови. Только зная сколько витаминов не хватает, принимать нужное количество.

Загар — самый простой способ пополнить недостаток витамина D
Загар — самый простой способ пополнить недостаток витамина D

Читать еще

Молодость не вечна: как сберечь и сохранить зеленую юность
Молодость человека? Молодость старикам!
Белла Хадид обнажилась, чтобы одеться в жидкое платье
Человек-кактус (болезнь). Может ли из человека расти кактус?
Самый большой и тяжелый цветок в мире
Грибок, черная плесень. Борьба с грибком в Украине

Поэтому самым простым способом пополнить недостаток витамина D в организме будет пребывание ежедневно 10-15 минут на открытом воздухе без солнцезащитного крема. Обратите внимание, что это желательно делать утром и вечером, когда ультрафиолетовое излучение минимально. Получение витамина D с пищей не очень эффективно. В сливочном масле, яичном желтке и молочных продуктах его немного, а печень лосося, трески и тунца очень жирная.

Гуляйте, загорайте, не болейте! В период пандемии коронавируса важно поддерживать иммунитет организма. В этом, однозначно, помогут витамины.

Поделитесь нашей статьей в соцсетях!

Читать еще

Роксолана — щедрая меценатка или жестокая душгубка?
Роксолана — щедрая меценатка или жестокая убивица?
Известные британские ученые, список, имена, открытия, изобретения, британские ученые доказали, великие британские ученые, знаменитые британские ученые
Известные британские ученые (список, имена, открытия)
юридический запрет: умирать незаконно и запрещено
Запрещено умирать

Вас может заинтересовать

Число пи не ЕГЭ, а музыка науки от Пифагора

Вакцина от COVID-19 убивает в России и Украине

Удивительная электроника полезная для дома

ТЕГИ:болезньбольбуквавеществовитаминвоздухгруппаздоровьекислотамедицинанедостатокорганизмсамыйсолнцецифрачеловек
Поделиться:
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp LinkedIn VKontakte Telegram емейл
Оцените нашу статью!
Удивлен4
Счастлив2
Влюблен1
Радуюсь3
Расстроен0
Предыдущая статья Самые красивые украинки известные в мире Самые красивые украинки в мире: ТОП 25
Следующая статья Спортсменки Украины: ТОП-20 самых красивых Спортсменки Украины: ТОП-20 самых красивых
Оставьте обзор

Оставьте обзор Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оцените, пожалуйста!

ПОПУЛЯРНЫЕ СЮЖЕТЫ

Самые красивые актрисы в мире 2023: ТОП-30. Фото, измены, скандалы

Самые красивые актрисы в мире 2024: ТОП-30

Мисс Buttaface шоу Говарда Стерна в Лас-Вегасе
Фобия Меган Фокс не проблема, а вот клептомания…
Дмитрий Карпачев дает советы: уничтожить словом
Смешные и нелепые законы стран мира

Поиск

Популярные темы

Forbes Google Билл Гейтс Древний Рим Искусственный интеллект Клеопатра Книга рекордов Гиннеса Марк Цукерберг Мисс Вселенная Римская империя

Статьи по теме

Русская баня на дровах,руская баня, баня на дровах, живая баня, интересные факты, Русская баня с вениками
Здоровье

Русская баня на дровах: интересные факты

Интересные факты
16.09.22
Психология: основные виды интеллекта человека
Психология

Интеллект и его виды: сам себе — психолог

Интересные факты
27.10.22
Секреты здоровья и активного долголетия японцев
Здоровье

Секреты здоровья и активного долголетия японцев

Интересные факты
09.09.21
Показать больше

Категории

  • Удивил!
  • Люди
  • Психология
  • Красота
  • Здоровье
  • Технологии
  • Факты

Удивил!

Самый ... в мире: интересные факты. Исторические курьезы, абсурдные события и поступки, смешные законы.
Полезное
  • Блог
  • Теги
  • Закладки
  • Интересы
  • Контакты
Категории
  • Удивил! Факты
  • Интересные факты
  • Техника
  • Юмор
  • Все рубрики

Подписка на новинки

Copyright © 2022 | 8ALFA Веб Дизайн
Интересные факты - логин
Удивил!

Войдите в эккаунт

Username or Email Address
Password

Забыли пароль?